Kā pārdzīvot ilgu lidojumu?

Kā pārdzīvot ilgu lidojumu?

Padomus sagatavojusi Brazīlijas interneta vietne, kas piedāvā daudz un dažādus rakstus, kas var noderēt ceļotājiem.

Paņem līdzi savu spilvenu

Ja paredzēts ilgs lidojums, ērts spilvens ir Tavs labākais draugs. Nopērc to par lētāku summu veikalā ārpus lidostas un atvēli vietu somā, ko ņemsi līdzi lidmašīnā. Tāpat arī, noderīga būs acu maska, ja ceļo dienas laikā. Iegādājies speciālu ceļojumu segu vai paņem plānu pledu. Neko pārāk biezu un lieku vietu aizņemošu, bet gulēšana noteikti būs ērtāka ar segu.

Nodrošinies ar skaņu necaurlaidīgām austiņām

Bet tikpat labu darbu spēj paveikt arī labas kvalitātes ausu aizbāžņi. Mazi bērni un citi cilvēki, kuri skaļi uzvedās, neliks Tev zaudēt pacietību.

Nepaņem pārāk daudz

Somā, kuru ņemsi līdzi salonā, saliec tikai nepieciešamāko. Paņem līdzi vēl kādu siltāku apģērbu, ja nu lidojuma laikā paliek auksts un nodrošinies ar lieku zeķu pāri.

Izvēlies piemērotu sēdvietu

Ja plāno gulēt lidojuma laikā, vislabāk būtu izvēlēties vietu pie loga. Būs kur atbalstīt galvu un tevi nepamodinās blakussēdētājs, dodoties uz tualeti. Bet, ja domā, ka negulēsi, izvēlies vietu blakus ejai. Tādējādi nebūs nevienam jāspraucas garām un varēsi izstaipīt kājas, kad tas būs nepieciešams.

Uzlādē ierīces, kuras ņemsi līdzi

Pirms kāp lidmašīnā, pārliecinies, ka tavs mobilais tālrunis vai planšete ir uzlādēti un tajos ir lejupielādēti visi seriāli un filmas, ko vēlies skatīties un spēles, ko uzspēlēt, kad māc garlaicība.

Pildi

Izpildi sakrājušos mājasdarbus vai darba uzdevumus. Tik daudz brīva laika nevar laist zudībā. Nekam citam nevajadzētu novērst Tavu uzmanību.

Plāno

Ja galamērķī paredzēta atpūta, saplāno ko tu darīsi, kad piezemēsies, jau iepriekš. Pieraksti mērķus un izklaides, un visus plānus savām brīvdienām.

Lasi

Lidojums ir ideāls brīdis, kad pabeigt vai iesākt lasīt kādu grāmatu. Neņem līdzi neko pārāk biezu vai smagu. Bet interesanta lasāmviela veiksmīgi palīdzēs tev pārdzīvot ilgu lidojumu.

Apģērbies ērti

Lidmašīna nebūs īstā vieta, kur izrādīt savas garderobes spilgtākos gabalus. Saģērbies ērti un brīvi. Uzvelc ērtus apavus un mīļākās treniņbikses. Ja nevēlies, lai visi redz Tevi šādā apģērbā, pārģērbies tualetē pirms kāpšanas lidmašīnā.

Paņem līdzi savas uzkodas

Našķi lidmašīnā var būt dārgi. Tādēļ paņem savus, lai ietaupītu naudu un jau laicīgi nodrošinātos ar to, kas Tev garšo.

Izturies labi pret blakussēdētājiem

Ja tev ar šiem cilvēkiem būs jāpavada daudz laika kopā, nesabojā visu turpmāko lidojumu jau iesākumā. Ja vēlies izturēties īpaši jauki, iedod stjuartiem šokolādes iepakojumu. Šie cilvēki rūpējas par tavu drošību un labklājību visa lidojuma garumā. Nenāks par sliktu iepriecināt arī viņus.

Parūpējies par sevi

Dzer pietiekami daudz ūdens, paēd un atpūties. Ja nevēlies justies slikti, kad notiek piezemēšanās, nelieto alkoholu lidojuma laikā. Bet ja tomēr vēlies atslābināties, dzer daudz ūdens pa vidu. Sausais lidmašīnas gaiss “izsūc” no tevis vis mitrumu. Pareizi mitrini un tīri ādu lidojuma laikā. Paņem līdzi losjonu un lūpu balzāmu, kā arī zobu pastu un dezodorantu. Kas attiecās uz higiēnu – paņem antibakteriālas salvetes, jo lidmašīna noteikti nav tīrākā vieta, kur spert savu kāju.

Par rakstu sakām paldies www.OiCredito.com.

Ar kādām problēmām visbiežāk saskaras atpūtnieki uz velosipēdiem?

Ar kādām problēmām visbiežāk saskaras atpūtnieki uz velosipēdiem?

Braukšana ar velosipēdu ir ļoti labs atpūtas veids jebkuram. Tas ir reizē gan spēka gan kardio treniņš, kā arī tā ir iespēj baudīt skaisto ainavu pa ceļam. Diemžēl, salīdzinot, piemēram, ar iešanu pārgājienos, tas ir traumatiskāks aktīvās atpūtas veids. Velosipēdi ir ātrāki, nestabilāki un ar tiem biežāk nākas pārvietoties pa ceļa braucamo daļu, tāpēc ir īpaši jāuzmanās. No kā tieši vajadzētu uzmanīties, ja vēlaties doties atpūtas braucienos ar velosipēdu?

1. Velosipēdistiem var būt grūtības iekļauties ceļu satiksmē

Ja runājam par braukšanu ar velosipēdu kā atpūtas un brīvā laika pavadīšanas veidu, tad droši vien izvēlētais maršruts drīzāk vedīs cauri kādām mežu takām vai mazapdzīvotām vietām, tomēr, ja izbrauciens būs garāks, visticamāk neizdosies izvairīties arī no braukšanas cauri pilsētām un pa ātrgaitas šosejām. Tas var būt ļoti biedējoši, jo īpaši tiem, kas nejūtas īpaši pārliecināti par savām velosipēdista iemaņām un kleinkredit, taču patiesībā, ja velosipēdisti paši ievēro notiekumus, nekādas problēmas nerodas. Dodoties velo izbraucienos, atcerieties, ka arī velosipēdistiem ir jāievēro ceļu satiksmes notiekumi un jārāda pagriezieni un citas zīmes.

2. Velosipēdisti nereti nav pietiekami labi sagatavojušies braucieniem

Ļoti smaga, bet populāra kļūda, ko pieļauj daudzi velobraucēji ir nepadomāšana par drošības inventāru. Piemēram, ķivere, visiem velobraucējiem ir obligāta prasība, taču to realitātē ievēro vien retais. Kritieni no velosipēda var būt ļoti smagi un ar bēdīgām sekām, tāpēc savu galvu ir jāpasargā. Tāpat būtu ieteicams lietot arī elkoņu un ceļgalu aizsargus, jo ekstremitātes satraumēt ir visvienkāršāk. Ja dodieties izbraucienos kopā ar saviem bērniem, pavisam noteikti padomājiet par viņu drošību.

3. Sava velosipēda neiepazīšana

Kaut gan braukt ar velosipēdu ir ļoti vienkārši un to var darīt teju jebkurš, tomēr, pirms braukšanas ir jāiepazīst savs velosipēds. Daudzi velobraucēji nezina, piemēram, to, kā izmantot ātrumus, kā pareizi bremzēt, kā noregulēt sēdekļa augstumu, schnellkredit un stūri utt. Tas viss noved pie tā, ka izbraukums ir visai mokošs un fiziski ļoti grūta, kā arī jūsu velosipēds tiek bojāts un kalpo daudz īsāku laiku. Ja vēlaties doties patiešām aizraujošos un patīkamos izbraucienos ar velosipēdu, pārliecinieties, ka paši neradāt sev liekus šķēršļus un problēmas.

4. Savas fiziskās sagatavotības pārvērtēšana

Velosipēds ir pārvietošanās līdzeklis. Tas nozīmē, ka tas atvieglo pārvietošanos. Diemžēl, daudzi uz šo faktu pārliki paļaujas un uzskata, ka ar velosipēdu būs spējīgi nobraukt desmitiem kilometru bez iepriekšējiem treniņiem. Braukšana ar velosipēdu ir diezgan vienkārša un kreditvergleich, taču ir jāzina savu spēju robežas. Jūs nevarat uzreiz doties vairāku dienu izbraucienos ar velosipēdu pa ceļiem ar izteiktu reljefu vai ceļiem ar sliktu segumu. Vispirms ir jātrenējas, veicot īsus izbraucienus. Ja pārvērtēsiet savas spējas, tikai lieki sevi mocīsiet un radīsiet sevī nepatiku pret šo lielisko atpūtas veidu.