Ar kādām problēmām visbiežāk saskaras atpūtnieki uz velosipēdiem?

Ar kādām problēmām visbiežāk saskaras atpūtnieki uz velosipēdiem?

Braukšana ar velosipēdu ir ļoti labs atpūtas veids jebkuram. Tas ir reizē gan spēka gan kardio treniņš, kā arī tā ir iespēj baudīt skaisto ainavu pa ceļam. Diemžēl, salīdzinot, piemēram, ar iešanu pārgājienos, tas ir traumatiskāks aktīvās atpūtas veids. Velosipēdi ir ātrāki, nestabilāki un ar tiem biežāk nākas pārvietoties pa ceļa braucamo daļu, tāpēc ir īpaši jāuzmanās. No kā tieši vajadzētu uzmanīties, ja vēlaties doties atpūtas braucienos ar velosipēdu?

1. Velosipēdistiem var būt grūtības iekļauties ceļu satiksmē

Ja runājam par braukšanu ar velosipēdu kā atpūtas un brīvā laika pavadīšanas veidu, tad droši vien izvēlētais maršruts drīzāk vedīs cauri kādām mežu takām vai mazapdzīvotām vietām, tomēr, ja izbrauciens būs garāks, visticamāk neizdosies izvairīties arī no braukšanas cauri pilsētām un pa ātrgaitas šosejām. Tas var būt ļoti biedējoši, jo īpaši tiem, kas nejūtas īpaši pārliecināti par savām velosipēdista iemaņām un kleinkredit, taču patiesībā, ja velosipēdisti paši ievēro notiekumus, nekādas problēmas nerodas. Dodoties velo izbraucienos, atcerieties, ka arī velosipēdistiem ir jāievēro ceļu satiksmes notiekumi un jārāda pagriezieni un citas zīmes.

2. Velosipēdisti nereti nav pietiekami labi sagatavojušies braucieniem

Ļoti smaga, bet populāra kļūda, ko pieļauj daudzi velobraucēji ir nepadomāšana par drošības inventāru. Piemēram, ķivere, visiem velobraucējiem ir obligāta prasība, taču to realitātē ievēro vien retais. Kritieni no velosipēda var būt ļoti smagi un ar bēdīgām sekām, tāpēc savu galvu ir jāpasargā. Tāpat būtu ieteicams lietot arī elkoņu un ceļgalu aizsargus, jo ekstremitātes satraumēt ir visvienkāršāk. Ja dodieties izbraucienos kopā ar saviem bērniem, pavisam noteikti padomājiet par viņu drošību.

3. Sava velosipēda neiepazīšana

Kaut gan braukt ar velosipēdu ir ļoti vienkārši un to var darīt teju jebkurš, tomēr, pirms braukšanas ir jāiepazīst savs velosipēds. Daudzi velobraucēji nezina, piemēram, to, kā izmantot ātrumus, kā pareizi bremzēt, kā noregulēt sēdekļa augstumu, schnellkredit un stūri utt. Tas viss noved pie tā, ka izbraukums ir visai mokošs un fiziski ļoti grūta, kā arī jūsu velosipēds tiek bojāts un kalpo daudz īsāku laiku. Ja vēlaties doties patiešām aizraujošos un patīkamos izbraucienos ar velosipēdu, pārliecinieties, ka paši neradāt sev liekus šķēršļus un problēmas.

4. Savas fiziskās sagatavotības pārvērtēšana

Velosipēds ir pārvietošanās līdzeklis. Tas nozīmē, ka tas atvieglo pārvietošanos. Diemžēl, daudzi uz šo faktu pārliki paļaujas un uzskata, ka ar velosipēdu būs spējīgi nobraukt desmitiem kilometru bez iepriekšējiem treniņiem. Braukšana ar velosipēdu ir diezgan vienkārša un kreditvergleich, taču ir jāzina savu spēju robežas. Jūs nevarat uzreiz doties vairāku dienu izbraucienos ar velosipēdu pa ceļiem ar izteiktu reljefu vai ceļiem ar sliktu segumu. Vispirms ir jātrenējas, veicot īsus izbraucienus. Ja pārvērtēsiet savas spējas, tikai lieki sevi mocīsiet un radīsiet sevī nepatiku pret šo lielisko atpūtas veidu.